Physical Exercise and Sport

2,071 முறை பார்க்கப்பட்டது
8.0
நன்றி, உங்கள் வாக்குப் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் விரைவில் காண்பிக்கப்படும்.
ஆம்
இல்லை
உங்கள் சுயவிவரப் புக்மார்க்குகளில் சேர்க்கப்பட்டது.
வீடியோ விளக்கம்

Recommended per week:

75 minutes higher intensity or 150 minutes medium intensity and 2x per week muscle strengthening exercises.

Motion is life

கருத்துகள்