75 minutes higher intensity or 150 minutes medium intensity and 2x per week muscle strengthening exercises.
Motion is life
தயவுசெய்து கருத்து தெரிவிக்க பதிவு செய்யவும் அல்லது உள்நுழையவும்
Health
Motivational
நீச்சல்
விளையாட்டுகள்