How-to Train for a 10K

1,117 முறை பார்க்கப்பட்டது
8.0
நன்றி, உங்கள் வாக்குப் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் விரைவில் காண்பிக்கப்படும்.
ஆம்
இல்லை
உங்கள் சுயவிவரப் புக்மார்க்குகளில் சேர்க்கப்பட்டது.
வீடியோ விளக்கம்

Here is a brief video explaining how-to train for a 10 kilometer race. The contents of this video are not scientific in any sense. You probably should not follow these instructions.

கருத்துகள்